スタバほうじ茶ラテのおすすめカスタムと2026年最新値段！カロリーや甘さ控えめの頼み方を徹底解説

スタバほうじ茶ラテのおすすめカスタムと2026年最新値段！カロリーや甘さ控えめの頼み方を徹底解説

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スターバックスのティーメニューにおいて、不動の人気を誇る「ほうじ茶 ティー ラテ」および期間限定から定番ラインナップへと定着した「ほうじ茶 クラシック ティー ラテ」。香ばしい焙じ茶の風味とスチームミルクの優しい調和は、コーヒーが苦手な層からティー愛好家まで幅広い支持を集め続けています。

2026年現在も季節を問わず親しまれている定番ビバレッジですが、「通常版とクラシック版の違いがわからない」「甘さを抑えて楽しむにはどう注文すればいいのか」「カロリーや最新の価格設定を知りたい」という声は少なくありません。本稿では、サイズ別の最新価格やカロリー比較をはじめ、店頭ですぐ使える具体的なオーダー方法、濃厚アレンジからヘルシーな甘さ控えめカスタムまで、ほうじ茶ラテの魅力を余すところなく整理してお届けします。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：2026年最新のスタバほうじ茶ラテは、すっきり香ばしい「ほうじ茶 ティー ラテ」と、濃厚なコクが特徴の「ほうじ茶 クラシック ティー ラテ」の2系統が存在する。
• 要点2：甘さ控えめを狙うならシロップ少なめ・無糖変更、濃厚リッチを求めるならブレベミルク変更やムースフォーム追加が鉄板。
• 要点3：ホットとアイスで抽出製法や茶葉の扱いが異なり、茶葉追加（エクストラティー）などのカスタマイズ特性を押さえることで失敗のない注文が可能。

【基本の違い】「ほうじ茶 ティー ラテ」と「ほうじ茶 クラシック ティー ラテ」の決定的な差

スターバックスのレジ前で迷いやすいのが、通常の「ほうじ茶 ティー ラテ」と「ほうじ茶 クラシック ティー ラテ」の違いです。両者は同じほうじ茶をベースにしながらも、使用されているシロップ、ミルクの比率、提供スタイルにおいて設計思想が大きく異なります。

通常のほうじ茶 ティー ラテは、茶葉（ティーバッグ）をお湯でしっかりと抽出し、スチームミルクとクラシックシロップを半々（お湯とミルクが1:1）で合わせるスタイルです。ほうじ茶本来の香ばしさと軽やかな渋みが引き立ち、日常的に飲みやすいすっきりとした仕上がりになっています。

一方のほうじ茶 クラシック ティー ラテは、ブラックティーとほうじ茶をブレンドした特製ティーベースに、フレッシュクリームと無糖練乳を合わせたリッチな「クラシック専用ミルク」を注ぎ、ホワイトモカシロップでまろやかなコクを加えた贅沢な仕立てです。スイーツ感覚で楽しめる深い甘みと厚みのある口当たりが最大の魅力であり、アイスとホットの両方で通年楽しめる一杯として定着しています。

【2026年最新スペック比較】サイズ別値段・カロリー・カフェイン量一覧

注文時に気になる最新の価格帯、カロリー、そしてカフェイン含有量を一覧表でまとめました。価格は2026年時点の店内税込価格（10%）を基準としています。

通常のほうじ茶 ティー ラテは、Tallサイズで約162 kcalと比較的控えめですが、ほうじ茶 クラシック ティー ラテはブレンドクリームを使用しているため約310 kcalと約2倍のエネルギー量になります。また、カフェイン量に関してはドリップコーヒー（Tallで約180mg前後）と比較すると控えめであり、夕方以降のリラックスタイムにも選びやすい数値です。

【甘さ控えめ・ヘルシー派】失敗しないシロップ変更とミルク調整のコツ

「ほうじ茶の香ばしさをダイレクトに味わいたい」「甘すぎるドリンクは控えたい」という方に向けた、カスタムの基本テクニックです。スターバックスのラテメニューはシロップの量や種類を細かく調整できるため、好みの甘さにコントロールできます。

通常のほうじ茶 ティー ラテにおける最も手軽な調整は、「ノンシロップ（シロップ抜き）」または「ライトシロップ（シロップ半分）」の指定です。もともと入っているクラシックシロップを抜くことで、カロリーを約20〜40kcalカットしつつ、茶葉本来の焙煎香を存分に堪能できます。

さらに、植物性ミルクへの変更も定番です。オーツミルクへの変更（+55円）を行うと、麦由来の自然な穀物感とまろやかな甘みが加わり、シロップを抜いても物足りなさを感じさせない香ばしい一杯に仕上がります。低糖質・低カロリーを重視する場合は、無脂肪乳（ノンファットミルク）や低脂肪タイプへの変更（無料）が有効です。

【濃厚・ご褒美派】ブレベミルク変更からホイップ追加まで極上リッチカスタム

一方で、疲れた日のご褒美やデザート感覚で楽しみたい日には、コクを極限まで引き上げるカスタマイズが威力を発揮します。

代表的な組み合わせが「ブレベミルク変更（+55円）」です。牛乳と生クリームを5:5の比率で合わせた濃厚なミルクに変更することで、まるで高級ほうじ茶プリンや洋菓子を味わっているかのようなリッチな舌触りが生まれます。通常のほうじ茶 ティー ラテをブレベミルクにし、さらに「オールミルク（お湯を最小限にしてミルクの比率を増やすカスタム／無料）」でオーダーすると、非常に濃厚なミルクティーが完成します。

仕上げには「ホイップクリーム追加（+55円）」と「キャラメルソース追加（無料）」のコンビネーションが抜群の相性を誇ります。ほうじ茶の持つ微かなスモーキーさと、キャラメルのほろ苦い甘みは親和性が高く、見た目も華やかなカフェスイーツへと昇華されます。

【アイスvsホット比較】茶葉追加（エクストラティー）と抽出の注意点

ほうじ茶ラテを注文する際、ホットとアイスで抽出プロセスの仕組みが異なる点は重要なポイントです。

ホットのほうじ茶 ティー ラテは、カップの中に直接ティーバッグを入れて提供されます。Tallサイズには1袋、GrandeとVentiには2袋が投入されます。より濃厚な抽出感を求めたい場合、以前は茶葉追加のカスタムが広く活用されていましたが、オペレーション規定やメニュー改定により取り扱いが変更されるケースがあります。濃厚さを底上げしたい場合は、お湯の比率を下げて抽出を濃くする「お湯少なめ・ミルク多め」を依頼するのが最も確実です。

対してアイスのほうじ茶 クラシック ティー ラテは、あらかじめ店舗で仕込まれたティーベースを氷とブレンドミルクで急速に冷やして仕上げます。そのため、氷が溶けると後半の風味が薄まりやすい特性があります。最後まで濃厚な味を保ちたいときは、「氷少なめ（ライトアイス）・ミルク多め（エクストラミルク）」で注文すると、氷による希釈を防ぎながら滑らかなコクをキープできます。

【レジでそのまま読める】シーン別おすすめ注文シート

店頭での注文に不安がある方のために、カウンターでそのまま伝えられるオーダーフレーズを用途別に整理しました。

1. すっきり香ばしい大人カスタム（ホット）
「ほうじ茶 ティー ラテのトールサイズをホットで、シロップ抜き、オーツミルクに変更してください」
香ばしいオーツの甘みがほうじ茶を引き立て、すっきりとした後味を楽しめます。

2. 濃厚スイーツ系ご褒美カスタム（ホット）
「ほうじ茶 ティー ラテのトールサイズをホットで、全部ミルク（ゼンブミルク）、ホワイトモカシロップに変更、ホイップクリームとキャラメルソースを追加してください」
まろやかなミルキー感とキャラメルの香りが広がる、満足感の高い一杯です。

3. クラシックティーラテの甘さ最適化（アイス）
「ほうじ茶 クラシック ティー ラテのトールサイズをアイスで、シロップ少なめ、氷少なめ・ミルク多めにしてください」
クラシック版特有のリッチなコクを残しつつ、甘ったるさを抑えて最後まで美味しく飲み干せます。

【スタバほうじ茶ラテ】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：ほうじ茶ラテは完全なノンカフェインですか？
A1：完全なノンカフェインではありません。緑茶の茶葉を焙じたものであるため、コーヒーよりは少ないものの、Tallサイズで35〜55mg程度のカフェインが含まれています。カフェインを完全に避けたい場合は、カモミールなどのハーブティー系メニューを選ぶ必要があります。

Q2：クラシックシロップとホワイトモカシロップの違いは何ですか？
A2：クラシックシロップは香りを邪魔しないすっきりとしたシンプルなガムシロップ状の甘さです。ホワイトモカシロップはホワイトチョコレートの風味と練乳のようなコクを併せ持っており、より濃厚でミルキーな甘みを出したいときの変更（+55円）に向いています。

Q3：ティーバッグは入れたままで大丈夫ですか？ 渋くなりませんか？
A3：ほうじ茶の茶葉は紅茶に比べてタンニンが少なく渋みが出にくいため、入れたままでも美味しく飲める設計になっています。ただ、時間が経つと香ばしさが強くなりすぎる場合があるため、お好みの濃さになった段階でフタを外し、ペーパーナプキン等に包んで取り出すと好みのバランスを保てます。

まとめ：好みのコクと甘さを見極めて最高の一杯を

スターバックスのほうじ茶ラテは、シンプルな茶葉の風味を楽しむ「ほうじ茶 ティー ラテ」と、特製ブレンドミルクのリッチさを味わう「ほうじ茶 クラシック ティー ラテ」という明確なキャラクター分けがなされています。シロップの増減やミルクのセレクトによって、すっきりとした日常のティータイムから贅沢なデザートドリンクまで、幅広い表情を引き出すことが可能です。自身の気分や時間帯に合わせてカスタマイズを調整し、理想の一杯を見つけてみてください。 （出典: スタバ ほうじ茶 ラテ（Yahoo!ニュース））